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¿Conoces el poder de un suelo pélvico saludable? ¿Conoces el poder de un suelo pélvico saludable? El suelo pélvico es una formidable malla de músculos, posicionada como una hamaca desde el coxis hasta el hueso púbico. Esta estructura clave no solo sostiene órganos vitales como la vejiga y el útero, sino que también juega un papel crucial en la estabilidad del núcleo, la recuperación tras el parto, el control de la vejiga e incluso en las experiencias sexuales. Piensa en estos músculos como los cimientos que sostienen y dan estructura a tu cuerpo desde adentro. Si no están fortalecidos adecuadamente, pueden perder su capacidad para contraerse y relajarse de forma eficiente. El resultado de esto puede ser problemas como incontinencia y estreñimiento. Es esencial cuidar y fortalecer nuestro suelo pélvico para una salud integral. Afortunadamente, fortalecer tu suelo pélvico es posible y altamente beneficioso, no solo para prevenir y remediar problemas de control de la vejiga, sino también para mejorar la sensación sexual y acelerar tu recuperación posnatal. 💪🤰 Por ello, en Motherna queremos contarte que Elvie Trainer tiene un 25% de descuento por tiempo limitado. 🎉 Cuida de ti, de tu salud pélvica y siente la diferencia. #MothernaCuidaDeTi #SueloPélvicoFuerte #ElvieTrainer #DescuentoEspecial #SaludParaMamás
El Poder de tu Suelo Pélvico con Motherna y Elvie El Poder de tu Suelo Pélvico con Motherna y Elvie Trainer 💪🌸 Tu suelo pélvico no es simplemente un conjunto de músculos: es la base que sostiene órganos vitales, brinda estabilidad a tu columna y pelvis, y potencia tu placer. Pero, ¿sabías que puede debilitarse con el desuso, afectando tu calidad de vida? El suelo pélvico: Sostiene la vejiga, recto y útero. Es vital para el placer sexual y la estabilidad de la columna y pelvis. Puede fortalecerse con el ejercicio adecuado. Las consecuencias de no cuidarlo incluyen incontinencia, prolapsos, y hasta dolor durante el acto sexual. Estas no son solo molestias; pueden afectar profundamente tu bienestar físico y emocional. Es por ello que, en Motherna, nos hemos unido con Elvie Trainer para traerte un 25% de descuento, conoce más en el link en la bio. ¡No esperes más para mejorar tu calidad de vida! #suelopélvico #cuidadodelamujer #incontinencia #motherna #elvie
Durante el embarazo, el cuerpo libera hormonas que Durante el embarazo, el cuerpo libera hormonas que aumentan la elasticidad en preparación para el nacimiento, pero esta adaptación puede debilitar el suelo pélvico. Asimismo, el crecimiento constante del bebé ejerce presión adicional sobre estos músculos, desafiando aún más su resistencia y función. No es de extrañar que muchas mujeres experimenten incontinencia en los primeros tres meses postparto. Pero no estás sola en esto, y la recuperación es totalmente posible. Con la orientación adecuada de un especialista y el apoyo del Elvie Trainer, puedes comenzar un camino de fortalecimiento y tonificación. Este entrenador de piso pélvico está diseñado específicamente para ayudarte a restaurar la salud y funcionalidad de tu suelo pélvico. Viendo en dos semanas resultados#RecuperaTuFuerza 🌟 ¡No esperes más para cuidarte! Aprovecha nuestro 25% de descuento por tiempo limitado en el Elvie Trainer y empieza a fortalecer tu bienestar pélvico! 🌟 #MothernaCuida #SaludPelvica #ElvieTrainer #Postparto #MujerYBienestar #RecuperaTuFuerza
¿Estás en la etapa de gestación o ya has pasado ¿Estás en la etapa de gestación o ya has pasado por el parto? Es esencial comprender la importancia y el cuidado del piso pélvico durante estos momentos cruciales. Por eso, te invitamos a unirte a nuestro taller: "Piso Pélvico durante la gestación y postparto" 🤰✨ Recibe la guía experta de la Klga. Bárbara Correa Pinto 🌸🤱🏻🎉 ¿Cómo ser una de nuestras 10 invitadas especiales? ¡Es sencillo! 1️⃣ Sigue a @Motherna y a @cekim_chile en Instagram. 2️⃣ En los comentarios, comparte con nosotros tu motivo para querer aprender más sobre el cuidado del piso pélvico. Es tu oportunidad para adentrarte en un espacio de intercambio, aprendizaje y apoyo mutuo. 💕 El taller se llevará a cabo el 25 de septiembre a las 12:00 hrs. No querrás perdértelo. #Motherna #PisoPélvico #Gestación #PostParto #CentroKinésicoDeLaMujer #BienestarMamá
En el camino de la maternidad, no faltará quien d En el camino de la maternidad, no faltará quien dude de tus decisiones, de tus habilidades o de tu fuerza. Pero, mamá, asegúrate de que esa persona no seas tú misma. 🌷 Aquí en Motherna, continuamos creado un espacio seguro para ti. Un refugio donde puedes ser vulnerable, auténtica y, sobre todo, apoyada. No estás sola en tus miedos o inseguridades; son muchas las mamás que sienten lo mismo. Y si alguna vez has sentido esto, déjanos saber en los comentarios. ¿Qué palabras de aliento te gustaría escuchar? Comparte y haz de este un espacio de empoderamiento y unión. 🌸 #MothernaSupports #MamáCreeEnTi #NoEstásSola
¿Sabías que tu leche materna es como una medicin ¿Sabías que tu leche materna es como una medicina personalizada para tu bebé? En Motherna, queremos que conozcas lo asombrosamente beneficiosa que puede ser la leche materna para tu pequeño. 🍼✨ 1️⃣ Despierto y Alerta por la Mañana: Al inicio del día, tu leche contiene niveles más altos de cortisol, preparando a tu bebé para un estado de alerta y actividad. 2️⃣ Noches Tranquilas: A medida que se acerca la noche, la composición cambia y aumenta el contenido de melatonina, ayudando a tu bebé a relajarse y disfrutar de un sueño reparador. 🌙 3️⃣ Defensas a Medida: ¿Tu bebé se siente mal? No te preocupes, tu leche se ajusta para ofrecer más anticuerpos y compuestos inmunológicos. Es como una receta médica natural y personalizada. 💪 4️⃣ Comunicación Madre-Hijo: La lactancia no solo nutre, sino que también comunica. La saliva de tu bebé interactúa con tu leche, informándote sobre su estado de salud y necesidades inmunológicas. 🤱💌 5️⃣ Impulso Inmunológico: En condiciones normales, la leche madura tiene un 2% de células inmunitarias. Pero cuando tu bebé está enfermo, este porcentaje puede dispararse hasta un 94%, brindando un impulso extra para su recuperación Cuéntanos, ¿qué momentos especiales o desafíos has experimentado en tu viaje de lactancia? 💬 #Motherna #Lactancia #LecheMaterna
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