Lamentablemente ya no puedes escapar de tu casa para ir al gimnasio y tener al menos una hora de...
Método anticonceptivo hormonal vs no hormonal
Sentirte segura y cómoda también depende de cuál tratamiento de fertilidad uses, por lo que el...
Diferencias entre infección urinaria y hongos vaginales
La infección vaginal (candidiasis) y la infección urinaria (cistitis) son dos molestias comunes en...
Kinesióloga Odette Freudlich sobre vaginismo postparto: “Hay que tomar con calma el reinicio de la vida sexual”
Odette Freudlich Klein es Kinesióloga de la Universidad de Chile, especializada en Sexualidad y...
Cuidado femenino ecológico: genera menos basura y cuida tu salud
Reciclar la basura del hogar ya no es la única manera de cooperar con el medio ambiente. Ahora...
Cuidados después del parto: aprende como acelerar el proceso de sanación corporal
De los cuidados después del parto depende en gran parte tu salud futura. El traumatismo físico que...
Todo sobre tu pelvis y cómo cuidarla adecuadamente en el embarazo y postparto
¿Sabías que durante el embarazo y el posparto la pelvis es una de las estructuras corporales que...
Reduce el flujo con mal olor en un 2 por 3
¿Tienes flujo con mal olor? Tranquila, no eres la única, la verdad es que esta molestia es común;...
¿Cómo se usa la copa menstrual? ¿Cómo se pone?
La copa menstrual es un elemento inventado desde hace décadas, pero, hasta ahora ha tomado gran...
Las mejores rutinas de kegel explicadas paso a paso
Los ejercicios de Kegel son utilizados por los fisioterapeutas y especialistas en salud de...
Periodo menstrual: haz que pase casi desapercibido
¿El período menstrual opaca tus días? ¿A veces te parece imposible dejar de sentirte así? Los...
Te decimos por qué es importante ejercitar los músculos de la pelvis
¿Los músculos de la pelvis? Quizás para ti al igual que para tantas mujeres este tipo de...
Fundamentos de los ejercicios de kegel ¿por qué realizarlos?
Los ejercicios de kegel fueron inventados hace décadas, por un médico que se dio a la tarea de...
¿Qué es el desgarro perineal y cómo tratarlo?
El desgarro perineal ocurre, generalmente, cuando el parto de tu guagua ha sido natural. Entender...
¿Cómo calcular mis días fértiles?
Calcular los días fértiles es una misión que para muchas parece ser imposible, sin embargo, hoy...
Enfrenta la infección vaginal sin pena y de la mejor forma
¿Sientes picazón, ardor, dolor o tu zona íntima huele mal? ¡Cuidado! puede tratarse de una...
Monitores de fertilidad, aprende a planificar tu embarazo
¿Pensando en un método de planificación familiar natural? Como tú hay muchas mujeres y parejas en...
¿Qué es la botella de higiene posnatal y para qué sirve?
¿La limpieza de tu área genital después del parto se ha convertido en el terror de tu rutina...
¿Qué es la copa menstrual? Beneficios ecológicos y económicos
¿Sabías que existe un elemento reutilizable que retiene el sangrado de tu menstruación?...
Cuida tu pelvis ¡Conoce estos ejercicios y ejercitadores!
La pelvis, esa parte de tu cuerpo a la que quizás solo le prestas atención cuando te dicen en la...
Tratamientos efectivos para la vaginosis bacteriana
El mal olor y otras molestias en tu zona vaginal pueden alertarte sobre la presencia de la...
Identifica tus días fértiles para quedar embarazada
El método de planificación familiar de los días fértiles para quedar embarazada se emplea desde la...
Ejercitador vaginal vs ejercicios de kegel ¿Cuál es más efectivo?
Los beneficios de los ejercicios de Kegel para la salud femenina son cada vez más reconocidos....
¿Para qué sirven los ejercicios de kegel para mujeres?
Muchos especialistas de la salud recomiendan los ejercicios de kegel para mujeres para cuidar la...
Cuidados después del parto normal
¿Sientes que no te preparaste como deberías para el postparto? ¡Es natural! lo primordial para ti...
La copa menstrual: testimonios que logran que la ames o la odies
¿Cada vez que se acerca la menstruación sientes angustia? Es normal, existen muchas mujeres que...
¿Por qué tengo flujo con mal olor?
El flujo transparente es una condición normal en la etapa de madurez reproductiva de la mujer....
¿Cómo identificar mis días fértiles?
Calcular tus días fértiles puede ser de gran ayuda para la planificación familiar y, además, te...
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1. Un piso pélvico débil es muy común Una de cada tres mujeres bota orina cuando se ríe, tose o...
7 razones por qué aún necesitamos derribar tabúes en torno al cuerpo de la mujer
Estamos en el año 2018 de la era actual. Tenemos un Tesla orbitando la Tierra, robots haciendo...
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